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致父母

如果你尊重我，我將可以聽見你。

如果你傾聽我，我將感覺被理解。

如果你理解我，我將感到被欣賞。

如果你欣賞我，我將體驗被支持。

如果你支持我嘗試，我將學會負責。

當我能負責時，我將變得獨立。

當我獨立時，我將尊重你，

并愛你一生。

 

謝謝你！

你的孩子

時間就是。家庭、父母還有青少年們在掙扎著，壓力、矛盾和相互對立撕扯著中國家庭的每一次心跳。

傳統的中國文化和當今的社會結構促使父母為他們的孩子做每一個決定，從孩子出生一直到成年。我們愛我們的孩子，但是作為父母，當我們把自己的想法和期望強加在孩子身上的時候，我們剝奪了他們成長的權利和潛能，同時也剝奪了我們自己無條件的真愛的能力。

在當今時代，對于家庭環境中的每個人來說，責任、獨立和愛變得越來越重要。我們需要新的工具、觀念和技術去創建和諧與幸福。

如果我們終希望和我們的孩子用愛連接，并幫助他們走向未來，我們必須首先讓孩子知道，我們珍視他們作為獨立的個體，并對他們充滿信心。我們通過采用7種方法來展示——我們努力尊重他們的人性，傾聽他們，嘗試理解他們的觀點，欣賞他們的特質，做他們的后盾，對他們負責，幫助他們走向獨立。

一、尊重

我們可以通過許多不同的方式對孩子們表達尊重。尊重可以來自我們的詞匯、肢體語言、關注，或者做到吸收年輕人分享給我們的信息而不急于得出結論或嘗試解決他們的問題。

在你明確地說出來之前，你的孩子可能不知道你尊重他們。相比向其他的成年人說你尊重你的孩子，直接對孩子說會產生不一樣的連接。再進一步，對你的孩子說：“你希望獲得怎樣的尊重？”把他的回答記錄下來，不帶評判地傾聽。

二、傾聽

傾聽是一項技能，終是一門藝術。你是否曾經忽視他人的話，而后又懊惱“我應該努力成為一個較好的聆聽者”？你的機會來了：我從孩子這里聽到的首要抱怨，就在于沒有人傾聽他們。

專注并且改變你的傾聽習慣，從豎起耳朵開始。為積極理解而傾聽，而不僅僅為了回應。把傾聽當作是一個主動的行為，而不是被動的反應，你可以在你的傾聽過程中掌握主動。

有意識地檢查你的傾聽。當你的孩子對你敞開心扉時，你是為什么而傾聽？你是否在聽之前先假設說話的人需要你的建議，并且準備好給出一個解決方案？你是否在傾聽的時候愛挑刺兒，帶著評判？

三、理解

孩子每天都在面臨巨大的變化與挑戰。他們不僅期待被尊重和被傾聽，更渴望尊重和傾聽所帶來的結果，渴望富有慈悲心的理解。

當你還是孩子的時候，有沒有感受到被成人理解？如果有，請試圖回憶是什么讓你有這樣的感受？如果沒有，請打破這個循環，給予孩子理解與同情。讓孩子分享他們的觀點，不要連帶其他義務。理解是通過同理與關切達到的，而不是因為你知道所有的答案。

請做一個真誠的嘗試來理解你的孩子是怎么想的。與其躊躇于孩子與你所處的社會發生的巨大變化，不如關注于其永恒之處。雖然世間萬事會變動，時間在飛逝，但人性是保持不變的。

四、欣賞

贊美，表揚，感謝——這是對人的品質或才能欣賞的一種表達。很多孩子的訴求表明，對于他們所做的事情表達出真誠的欣賞，即使是針對很小的事情或短暫的稱贊，都會令他們難忘并感覺舒服。

當然，對于孩子來說，表達欣賞并不那么容易。我們的贊美不僅要聽起來真誠，更需要真正發自我們內心的真誠，否則青春期孩子會認為我們是假惺惺的。

三、理解

孩子每天都在面臨巨大的變化與挑戰。他們不僅期待被尊重和被傾聽，更渴望尊重和傾聽所帶來的結果，渴望富有慈悲心的理解。

當你還是孩子的時候，有沒有感受到被成人理解？如果有，請試圖回憶是什么讓你有這樣的感受？如果沒有，請打破這個循環，給予孩子理解與同情。讓孩子分享他們的觀點，不要連帶其他義務。理解是通過同理與關切達到的，而不是因為你知道所有的答案。

請做一個真誠的嘗試來理解你的孩子是怎么想的。與其躊躇于孩子與你所處的社會發生的巨大變化，不如關注于其永恒之處。雖然世間萬事會變動，時間在飛逝，但人性是保持不變的。

四、欣賞

贊美，表揚，感謝——這是對人的品質或才能欣賞的一種表達。很多孩子的訴求表明，對于他們所做的事情表達出真誠的欣賞，即使是針對很小的事情或短暫的稱贊，都會令他們難忘并感覺舒服。

當然，對于孩子來說，表達欣賞并不那么容易。我們的贊美不僅要聽起來真誠，更需要真正發自我們內心的真誠，否則青春期孩子會認為我們是假惺惺的。

三、理解

孩子每天都在面臨巨大的變化與挑戰。他們不僅期待被尊重和被傾聽，更渴望尊重和傾聽所帶來的結果，渴望富有慈悲心的理解。

當你還是孩子的時候，有沒有感受到被成人理解？如果有，請試圖回憶是什么讓你有這樣的感受？如果沒有，請打破這個循環，給予孩子理解與同情。讓孩子分享他們的觀點，不要連帶其他義務。理解是通過同理與關切達到的，而不是因為你知道所有的答案。

請做一個真誠的嘗試來理解你的孩子是怎么想的。與其躊躇于孩子與你所處的社會發生的巨大變化，不如關注于其永恒之處。雖然世間萬事會變動，時間在飛逝，但人性是保持不變的。

四、欣賞

贊美，表揚，感謝——這是對人的品質或才能欣賞的一種表達。很多孩子的訴求表明，對于他們所做的事情表達出真誠的欣賞，即使是針對很小的事情或短暫的稱贊，都會令他們難忘并感覺舒服。

當然，對于孩子來說，表達欣賞并不那么容易。我們的贊美不僅要聽起來真誠，更需要真正發自我們內心的真誠，否則青春期孩子會認為我們是假惺惺的。

五、支持

隨著孩子慢慢長大，他們自然而然地走到了自我發展的時期，開始尋求獨立或自我解放。這個時候，你并不適宜于固守自己的立場和表達反對意見。作為父母，需要保持隨順、開放的狀態，并且留意你孩子的日常需求和矛盾心理的起伏，從而提供不同的支持。這個時候需要你記得，自己“管理員”的角色已經是過去式了。

評估你的兒子或者女兒獨有的特質，思考如何找到有意義的方式來支持他們：出席你兒子的游泳比賽，可能對于他比賽失利后提供幫助更有價值，或者資助你的女兒參加一次天文學露營活動，比起你告訴她“你可以做任何你想做的事情”更具有誠意。

六、提升責任感

承擔責任對青春期孩子來說，是巨大的一步。需要重申的是，我們不能要求他們一步到位，在這個領域，他們需要真實的引導來給予他們信心和能力，并且跟隨這樣的引導來進步。我們必須通過展現自己的責任感來做好榜樣。讓你的青春期孩子們看見，你為自己的財務狀況、財產和承諾負責。當你犯錯誤的時候，承認它。例如，你可以說：“在當時，我做了好的決定，但是現在我覺得那是一個錯誤?！?nbsp;你的青春期孩子將自在地與你交流他是如何處理責任的。

可以考慮通過這樣的方式向你的青春期孩子教導責任感：從家庭的家務小事開始。向你的兒子展示你如何平衡收支，如何為汽車加油，然后讓他來嘗試。用這種方式，你將創造契機，由簡入繁，幫助他培養責任感，融入集體社會。換一句話來說，你用這樣的方式告訴孩子：“這些是我們都應該做的事情，這是做事的方法。歡迎你成為我們的一員！”

七、培養獨立性

培養你的孩子終獨立于你，是所有父母的任務中，堅韌且細致的一項。這個過程需要尋找一種平衡，鼓勵你的孩子自給自足，同時又能夠保持與你、與其他人的相互依靠和彼此的連接?！白灾鳌辈⒉灰馕吨晕抑行摹Ｎ覀儽仨毞攀肿尯⒆釉谛袨?、選擇和承諾方面可以自我管理，同時，他們需要為家庭，社區甚至整個世界做出自己的貢獻。

這個時候，看看你對孩子們的放手而產生的復雜感受。有時候好像覺得他們是自己的小寶貝，另一些時候，你恨不得他們的獨立早點來到！

除了幫助你的青春期孩子為獨立做好準備并給予指引，你還需要接納她的變化發展。尊重她的隱私，如果她需要的話，給她一些時間減緩壓力。