培養孩子“亮劍”精神
學會自信、堅強 懂得惜福、感恩
報名熱線： 029-89325189
18165409066 18066769736
18165409066 18066769736
總公司地址：
中國四川天府新區天府總部商務區漢州路中交國際中心
西安分公司地址：
西安市小寨西路98號皇家公館
西安分公司聯系電話：
029－89325189 18165409066
24小時咨詢熱線：
唐老師：18165409066
西安軍事訓練營如何掌握訓練量和訓練強度？
[亮劍教育集團] 發布時間:2019-11-03 09:00
隨著夏季的來臨，很多孩子的家長越來越注重孩子的戶外運動。因為這不僅可以培養孩子的綜合素質而且能夠在野外的環境中鍛煉出頑強的意志和強健的體魄。但是也有少數的家長為了保證孩子的身體健康，會來電咨詢西安軍事夏令營野外訓練的強度和運動量。
在西安軍事夏令營活動中，長征路上、軍姿養成、爬戰術、高空等科目的訓練強度較大。往往體現在孩子們的臉上的表情、動作上的遲緩和心理上的承受等方面。當這些現象出現時，教官就要適當的調整訓練強度了。可以稍作休息20分鐘，讓孩子們在陰涼處坐下，喝水和聊天。也可以適當組織些娛樂小活動，給孩子們適當的放松。
至于活動量主要是看軍事夏令營老師的經驗了，一個是通過老師對運動項目的預判(各個運動項目性質不同，其運動負荷(參考指標:幼兒心率)也不同，例如，平衡項目比跑跳項目的運動負荷要大，一般而言，運動負荷大的項目，盡量在運動密度(幼兒有效運動的時間)上控制小一些)，反之亦然。其次，主要是觀察幼兒的狀況:臉部顏色、流汗量、呼吸節奏，注意力集中程度等方面來判斷。
總之，這個需要西安軍事夏令營老師在長期的觀察實踐中不斷摸索，不斷總結的，所以說沒有一個絕對的標準。但是，請各位家長放心，保證孩子的安全問題是我們活動的根本問題。
